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        秋天吃這些可以瘦成一道閃電

           信息來源:XkxYbPWKq時間:2020-04-05 12:24:06

        1、木瓜:去除贅肉

        眾所周知木瓜有很好的豐胸效果,其實它還有很不錯的減肥效果,這是

        因為木瓜中含有一種叫做木瓜酵素的成分,這種物質不僅可以分解蛋白質和

        糖類,更可以快速分解脂肪,通過分解脂肪達到去除贅肉,縮小人體中肥大

        的細胞,有效促進新陳代謝,讓多余的脂肪被排出體外,從而達到減肥瘦身

        的效果。

        2、南瓜:清理腸道

        南瓜熱量低,不會增加人體負擔。同時,它含有大量可以降低血糖,促

        進胰島素分泌的成分,對瘦身幫助很大。另外南瓜中還含有豐富的膳食纖維

        ,有助于促進腸道蠕動,增強消化能力。而其含有的不飽和脂肪酸,也有利

        于通便利尿,有助于清理腸道。

        3、紅茶:暖胃刮油

        紅茶可以起到養胃暖胃,暖宮,增加代謝等功效,當然還會幫助我們分

        解一些攝入的過多油脂,起到刮油的功效。喜歡吃肉的女性,不妨經常自泡

        一些茶飲,是一個比較科學又簡單的飲食搭配。尤其是對血脂患稍高的女性

        ,經常飲用,是非常有幫助的。


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