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        你的喜怒哀樂,你做主

           信息來源:gXxmdGcwMh時間:2020-04-06 13:59:26

        今天去復查,說是恢復的很好,很開心。感恩所有的一切,家人的照顧,感恩神的恩典醫治。感恩遇到一個好醫生,不亂開藥,讓病人花小錢,治大病。從病人角度出發。

        很感恩這次事情,因為生病,更珍愛自己的身體。有句這么說:疾病都是有用的,不過是身體預警機制。德國一個醫生說:當一個人生病時,就是身體發出預警,一方面疾病在控制我們的身體,一方面讓清楚認識身體,當身體發出預警,一定要注意才行,不要讓身體發出更大危險信號,保持樂觀心態,好好對待身體。

        除了感知自己的身體變化,最重要保持樂觀心態,積極情緒應對每天。

        每天好心好情,接受自己所有的情緒。每個人都是有情緒,建議接受自己的情緒,不管是好的,還是壞的。統統學會接納。不管你是憤怒,恐懼。悲傷。

        憤怒情緒:因為生物體界面被打破,受到挑戰 ,發出強烈警告,另一方面是對調齊內在資源,應對眼前的危機。

        恐懼情緒:在生長中,在恐懼學會成長,比如小孩學會感知什么時候爐子是不能摸的,一摸會燙手等。人都是在恐懼中慢慢長大。

        悲傷:25%的情緒力。最好的銷售人員情緒是。樂觀與悲觀=3:1.這樣的比例,當他遇見困難時,大部分會積極面對,同時25%悲觀提醒他注意眼前的現實。悲傷不是壞事情,讓我們更理性處理一切危機。

        生活中有毒情緒:絕望感與無價值感。當你認為所有的事情,感覺很是絕望,或是對于所有的事情感覺沒有意思,沒有價值時。變成一種自足,自我的循環,自我閉環的情緒中,慢慢變成一種病態。

        不管你遇見多大的難事,重要是保持好心態,你的喜怒哀樂,你做主,凡事充滿感恩,遠離有毒情緒,絕望感與無價值感。


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