<progress id="zvesa"></progress>

  1. <dd id="zvesa"></dd>

        <button id="zvesa"><acronym id="zvesa"></acronym></button>

        <dd id="zvesa"></dd>

        人體自帶提神穴,別說我不告訴你哦

           信息來源:FcHWzkSsDw時間:2020-04-01 01:11:03

        人體的奇經八脈隱含著眾多的玄機,艾灸這些穴位會有你想象不到的下效果。

        今天我們來小談一下人體自帶的提神穴。

        1,太陽穴

        太陽穴位于顳部,當眉梢與目外眥之間,向后約一橫指的凹陷處。

        按摩太陽穴能清肝明目,醒腦提神之功效。

        方法:兩個拇指指腹分別壓住左右兩個太陽穴,順時針方向,用力稍強揉16圈兒,方向相反再揉16圈,

        向下轉呼氣,向上轉吸氣。

        2,百會穴

        百會穴位于前發際正中直上5寸,或兩耳尖連線的中點處,屬人體督脈。

        按摩百會,醒腦開竅,安神益智。

        方法:端坐在椅子上,用手掌按摩頭頂中央的百會穴,每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈,每日2-3次。

        3,睛 明穴

        晴明穴位于內眼角稍內上方凹陷處。

        按摩晴明穴,養眼明目,緩解視疲勞。

        方法:把兩食指捏拿兩側晴明穴,由內向外,由外向內,來回反復輕柔。


        http://www.haoguanyin.cn