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        如果每天有這樣的早餐,您絕對不賴床!

           信息來源:時間:2020-04-04 20:47:58
          如果每天早上呼喚自己起床的是這樣一份高顏值早餐,那誰還會賴床呀!
        | 披薩蛋 |
        做法:
        1、青椒,紅椒,洋蔥和培根切絲備用
        2、2只打成蛋液,加入少許鹽(稍許的黃酒解除蛋的腥味。)
        3、打好的蛋液里加入面粉,攪拌成沒有顆粒的蛋糊。
        4、熱鍋,小火往鍋里刷薄薄一層油。然后小火倒入蛋液。(鍋蓋最好用透明的,悶的過程中有時蛋會脹起,注意調整時間 )
        5、大約40S后關火,輕輕的均勻鋪上培根絲。
        6、然后依次鋪上青椒絲、紅椒絲和洋蔥。最后均勻撒上芝士。
        7、蓋上蓋子小火悶2-3分鐘。
        8、打開鍋蓋,芝士融化,輕輕晃動鍋子蛋餅會自動脫離。
        9、盛起享用喲
        | 番茄雞蛋杯 |
        做法:
        1、番茄切去頂部,挖空,包錫紙芝士切碎
        2、打進一個雞蛋,撒上青豆玉米,芝士,黑胡椒
        3、180° 中上層 15~20分鐘即可不需要蓋番茄的蓋子,喜歡香腸或者其他材料也可以放 ~ 完全隨心(番茄和雞蛋真心超級搭 ?。。?div style="height:15px;">
        | 烤燕麥 |
        科普:
        菜譜里用到的燕麥片是屬于rolled oats,是把燕麥米蒸過之后再原粒壓扁而成,所以不是生燕麥又不同于即食麥片,比即食麥片有更完整的營養和纖維也需要較長的烹飪時間。
        做法:
        麥片雞蛋牛奶還有你自己想要加的材料打散拌勻(不用攪拌器)然后扔烤箱就好了!烤箱180度10-25分鐘!整個下來不到半小時~簡單直接粗暴,且營養健康美味好看!
        | 荷包蛋吐司 |
        做法:
        1、土司切片,用圓形的模具或者杯子在土司中間壓出一個圓孔。
        2、鍋子中倒入一點點油,油溫熱時把土司放入。把雞蛋打入中間的圓孔中,撒上少許鹽和黑胡椒碎,小火煎到底部蛋白凝固。
        3、把壓出來的圓形面包片蓋上。然后翻面,繼續小火煎至荷包蛋成熟,并撒上少許鹽和黑胡椒碎即可享用。
        | 雞蛋牛奶吐司 |
        做法:
        1、快手早餐,健康又美味
        2、吐司切成小塊擺盤,把牛奶雞蛋的汁澆上去
        3、然后進微波爐5分鐘,或者烤箱170℃10分鐘,喜歡嫩一點的就多放點牛奶,烤的時間短一點
        | 南瓜發糕 |
        1、本方無油無糖無水,出來的成品口感很Q彈,如果覺得面糊太干,可適當加一點點水和均勻。
        2、調和面糊時,粉類不要一次性加入,要分次加入,調均勻后再加下一次。
        做法:
        1、南瓜蒸熟壓成泥,并晾涼后與粉類拌均勻(粉類最好過篩) 。
        2、用溫水化開酵母,成酵母水,加入南瓜粉拌勻,入容器(容器先抹油),放溫暖處發酵漲至2倍高。
        3、發好的面糊上可根據個人喜好放些葡萄干、紅棗、堅果等干果。
        4、開水上鍋蒸20分鐘,捂5分鐘開蓋,晾涼切塊。
        | 可麗餅 |
        光看著可麗餅清晰、豐富的層次,就已經挑人味蕾。
        做法:
        1、將牛奶倒入面粉中,再加入雞蛋,全部攪勻至面糊沒有結。
        2、中火燒熱平底鍋中噴一點點油防粘,然后將一勺面糊倒入鍋中,迅速晃動鍋使面糊均勻攤成薄餅。
        3、當整個可麗餅都已經凝固時,最外面一圈微微翹起,就代表可以翻面了,一般2分鐘左右 。這時的可麗餅應該是非常容易就掀起并翻面的,翻面之后應該會有一定的花紋。這里加香蕉、草莓、榛子還是什么

        蜘蛛池